准备阶段
参赛者首先核对年龄、资料授权和作品准备情况，年满18周岁后再根据报名说明整理必要信息。准备阶段重点是清楚、真实和可核验，不建议提交与赛事无关的隐私资料，也不应购买所谓保证晋级的服务。
在实际参与或观看时，建议把信息来源、个人边界与现场安全一起考虑。对尚未确认的事项保持谨慎，不以传闻代替正式说明，也不把一次表现扩展成对个人的长期评价。
初赛阶段
初赛通常围绕基础舞台表现、镜头适应和主题理解展开。参赛者应按公布范围完成指定内容，结果以正式公示为准。平台不会用内部名额、保送或收费关系暗示晋级。
在实际参与或观看时，建议把信息来源、个人边界与现场安全一起考虑。对尚未确认的事项保持谨慎，不以传闻代替正式说明，也不把一次表现扩展成对个人的长期评价。
复赛阶段
进入复赛后，任务可能更强调连续表达、造型整合和团队协作。参赛者需要在更完整的环境中保持稳定，同时处理时间、服装和镜头变化。任何阶段都应把身体安全和职业边界放在效果之前。
在实际参与或观看时，建议把信息来源、个人边界与现场安全一起考虑。对尚未确认的事项保持谨慎，不以传闻代替正式说明，也不把一次表现扩展成对个人的长期评价。
决赛阶段
决赛用于集中呈现阶段成果，通常会整合走秀、摄影、命题和职业素养等多个维度。是否进入下一环节应由正式规则与结果决定，平台不保证获奖、签约或商业合作。
在实际参与或观看时，建议把信息来源、个人边界与现场安全一起考虑。对尚未确认的事项保持谨慎，不以传闻代替正式说明，也不把一次表现扩展成对个人的长期评价。
公开说明
赛程中已确认的信息会明确区分于筹备中或待确认事项。若流程调整，应以更新后的公开说明为准。参赛者遇到不明收费、索取敏感资料或私下承诺结果的情况，应提高警惕并优先保护个人信息。
在实际参与或观看时，建议把信息来源、个人边界与现场安全一起考虑。对尚未确认的事项保持谨慎，不以传闻代替正式说明，也不把一次表现扩展成对个人的长期评价。